Natürlich Lebendig
Blog
Beliebteste Beiträge

Erfolge bei der Bewerbung darstellen: So rückst du deine Leistungen ins rechte Licht mit der CAR-Methode
Mit dieser Methode aus dem Laufbahn-Coaching nimmst du deine Leistung und Erfolge unter die Lupe. Du erkennst deine Stärken und Kompetenzen und kannst diese glaubwürdig vermitteln.

Resilienz Glossar: Die wichtigsten Begriffe rund um das Thema psychische Widerstandskraft einfach erklärt
Die wichtigsten Resilienz Begriffe in einem Nachschlagewerk erklärt. Ergänzend zu meinen Angeboten und anderen Beiträgen auf meinem Blog.

Anwendung des 3-Welten-Modell für die berufliche Neuorientierung
Das 3-Welten-Modell lässt sich für viele Bereiche anwenden. In diesem Artikel teile ich mit dir die Möglichkeit der Anwendung im Rahmen deiner beruflichen Neuorientierung. Es unterstützt die persönliche Standortbestimmung.

Elevator Pitch für Job-Interviews: Die effektive 3-Schritt Methode
Mein unbedingter Tipp für die Vorbereitung auf ein Job-Interview ist die Erarbeitung eines persönlichen Elevator-Pitch. Hier teile ich mit dir meine effektive 3-Schritt Methode.

Was ist der Unterschied zwischen Naturcoaching und Coaching-Walk?
Du kennst Coaching im Gehen und fragst dich, weshalb es verschiedene Begriffe hierfür gibt? Hier erkläre ich die Unterschiede und Vorteile.

7 Übungen und 3 Tipps zur Augenentspannung bei häufiger Bildschirmarbeit
Unsere Augen sind die am meisten benutzten und dabei leider häufig einseitig belasteten Sinnesorgane. Hier habe ich eine Auswahl an Übungen zur Augenentspannung und zur Förderung des räumlichen Sehens sowie Tipps bei trockenen Augen zusammengestellt.

Wie du gehst, so geht es dir- Gehen als Intervention im Coaching
So wie die Art des Gehens durch kognitive und emotionale Zustände beeinflusst wird, können sich Änderungen der Körperhaltung und der Gangart umgekehrt auch positiv auf unsere mentalen und emotionalen Prozesse auswirken. Dieses Wissen kann bei Interventionen im Naturcoaching genutzt werden.

Wenn du glaubst jemanden zu kennen: Wie der Anfängergeist Beziehungen bereichern kann
Wie oft ordnen wir Menschen nach früheren Erfahrungen ein. Welche Chance haben sie dann sich zu verändern? Welche Chance hat unsere Beziehung sich zu entwickeln? In der Haltung des Anfängergeistes eröffnen sich neue Möglichkeiten.

Dimensionen der Achtsamkeit und ihr Zugang in der Natur
Gründe für eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis gibt es viele. Formelle Achtsamkeitspraxis mit dem Fokus auf die Achtsamkeit im Innen fällt einigen Menschen schwer täglich in ihren Alltag zu integrieren. In diesem Artikel möchte ich daher aufzeigen, dass es neben der inneren Achtsamkeit noch weitere Achtsamkeitsdimensionen gibt und weshalb diese in der Natur ohne große Anstrengung erreicht werden können.
Über mich

Hallo, ich bin Bianca
Ganzheitliche Karriere- und Resilienz-Coach,
Schatzgräberin im inneren Reich der Potenziale und
Mutmacherin in der Veränderung.
Die Natur ist meine Inspirationsquelle.
Meine Vision
Ich wünsche mir, dass mehr Menschen ihren Sinn und ihre berufliche Erfüllung im Einklang mit ihrer natürlichen Lebendigkeit finden. Auch wenn sie bereits schmerzliche Wege über Burnout, chronische Erkrankungen durch Stressbelastung oder tiefgreifende Sinnkrisen gehen mussten, findet sich ein Weg zur eigenen SINN-WIRK-KRAFT.
Meine Mission
Ich ermögliche die Orientierung in der Veränderung durch die Verbindung zum eigenen inneren Kompass.
Denn durch die Stärkung im Innen kann die Wirksamkeit im Außen ganz natürlich erblühen.
In meinem Blog findest du Beiträge zu Selbstwirksamkeit, Resilienz und berufliche Neuorientierung, sowie auch persönliche Artikel zu mir und meinen Erfahrungen mit dem Coachingraum Natur.
Viel Spaß beim Lesen!
Newsletter "SINN-BLITZE" abonnieren
Meine Gedanken und Impulse für dich aufgeschrieben
Aktuelle Beiträge

Hypnose-Coaching: Was es wirklich ist und was damit möglich wird
Fragst du dich, was Hypnose Coaching wirklich ist? Ehrliche Antworten, konkrete Beispiele und was damit für dich möglich wird.

Schuldgefühle als Eltern: Wie du den inneren Kritiker beruhigst und Selbstmitgefühl entwickelst
Schuldgefühle nach dem Ausrasten? Erfahre, warum Selbstmitgefühl wichtiger ist als Perfektion – und wie du dich liebevoll begleiten kannst.

Emotionen regulieren im Elternalltag: 7 Schritte vom Trigger zurück in die Verbindung – mit EFT-Bonus
Praktische 7-Schritte-Anleitung für Eltern: Vom Stressmoment zurück in Ruhe und Verbindung. Mit Atem- und Körperübungen, klaren Formulierungen, 5-Minuten-Ritual – plus EFT-Bonus, der Körper und Selbstmitgefühl verbindet.

Wenn der innere Vulkan hochgeht: Eltern zwischen Stress und Wut- und was dahintersteckt
Viele Eltern kennen das: Im Stress bricht der innere Vulkan aus – Wut, Schuldgefühle und Ohnmacht. Erfahre, warum dein Nervensystem so reagiert und welche Rolle alte Muster und innere Antreiber spielen

Warum ich Hypnose liebe: Meine 10 besten Gründe, mit Hypnose zu arbeiten!
Warum Hypnose für mich ein Gamechanger ist – persönlich, wirksam, tiefgreifend. Hier teile ich meine 10 stärksten Gründe für Hypnose im Coaching.

Was sind meine Stärken? 5 bewährte Methoden, um sie zu erkennen – inkl. Stärkenliste mit 100 Beispielen
Entdecke 5 praxiserprobte Methoden, um deine persönlichen Stärken zu ermitteln – inklusive einer Liste mit 100 Stärken, konkreten Beispielen und Tipps für mehr Selbstvertrauen, berufliche Klarheit und Resilienz.

Lebendigkeit
Eine kleine, aber detaillierte Geschichte zum Bedürfnis der Lebendigkeit. Erlebt auf der Düne von Pilat.

Was ist der Unterschied zwischen Fähigkeiten, Kompetenzen und Stärken? Und wofür die Unterscheidung bei der beruflichen Orientierung nützen kann.
Hier erfährst du eine praxisnahe und direkt umsetzbare Definition und Unterscheidung der drei Konzepte, die sich im Karrierecoaching für mich bewährt hat.

Meine To-Want-Liste für das 1. Quartal 2024
Mit einer To-Want-Liste anstelle einer To-Do-Liste das Unbewusste mehr einbeziehen. 1. Quartal 2024: Was ich alles erleben, machen und erreichen möchte.