Achtsamkeit
Die Geschichte zweier Sandkörner
Wie eine achtsame Beobachtung am Strand meine Fantasie über die Wege der Sandkörner anregte. Ein winziger Moment der Verbundenheit im Leben eines Sandkorns.
September 14, 2023
Natürlich Lebendig
Blog
Resilienz & Achtsamkeit
Berufliche Neuorientierung
Von Mut und Angst
Wie viel Mut braucht es, um Neues zu wagen oder erste Schritte in eine ungewisse Zukunft zu gehen? Ist Angst ein Gegner oder Begleiter? Meine Gedanken-Impulse für dich.
August 23, 2023
Resilienz
Ich bin möglich
Ein Impuls-Beitrag zum Thema „Bedürfnisse“ und „Selbstfürsorge“ als Inspiration für deinen Alltag.
August 9, 2023
Resilienz
Die resiliente Birke
Wie der achtsame Blick auf eine alte Birke, mein Denken über Resilienz neu inspirierte.
August 5, 2023
Natur-Impulse
Durchwachsen
Beim Gedanken, das eigene Leben sei im Moment durchwachsen, lohnt sich der Perspektivwechsel hin zur Bedeutung des wechselhaften Wetters in der Natur.
August 1, 2023
Resilienz
Resilienz Glossar: Die wichtigsten Begriffe rund um das Thema psychische Widerstandskraft einfach erklärt
Die wichtigsten Resilienz Begriffe in einem Nachschlagewerk erklärt. Ergänzend zu meinen Angeboten und anderen Beiträgen auf meinem Blog.
November 1, 2022
Resilienz
7 Übungen und 3 Tipps zur Augenentspannung bei häufiger Bildschirmarbeit
Unsere Augen sind die am meisten benutzten und dabei leider häufig einseitig belasteten Sinnesorgane. Hier habe ich eine Auswahl an Übungen zur Augenentspannung und zur Förderung des räumlichen Sehens sowie Tipps bei trockenen Augen zusammengestellt.
Mai 31, 2022
Resilienz
Vorteile und Nachteile von Resilienztraining
Psychische Widerstandskraft ist in jedem Lebensalter entwickelbar. Gut konzipierte Resilienztrainings berücksichtigen aktuelle Forschungsergebnisse und verschiedene Resilienzfaktoren. Das kostet aber auch Zeit. Auch die Rahmenbedingungen von Unternehmen sollten stimmig sein. In diesem Beitrag setze ich mich mit den Vor- und Nachteilen von Resilienztrainings auseinander.
März 19, 2022
Achtsamkeit
Dimensionen der Achtsamkeit und ihr Zugang in der Natur
Gründe für eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis gibt es viele. Formelle Achtsamkeitspraxis mit dem Fokus auf die Achtsamkeit im Innen fällt einigen Menschen schwer täglich in ihren Alltag zu integrieren. In diesem Artikel möchte ich daher aufzeigen, dass es neben der inneren Achtsamkeit noch weitere Achtsamkeitsdimensionen gibt und weshalb diese in der Natur ohne große Anstrengung erreicht werden können.
März 6, 2022
über mich
Hallo, ich bin Bianca
Ganzheitliche Karriere- und Resilienz-Coach,
Schatzgräberin im inneren Reich der Potenziale und
Mutmacherin in der Veränderung.
Die Natur ist meine Inspirationsquelle.
Meine Vision
Ich wünsche mir, dass mehr Menschen so früh wie möglich ihre berufliche Erfüllung im Einklang mit ihrer natürlichen Lebendigkeit finden. Bevor sie schmerzliche Wege über Burnout, chronische Erkrankungen durch Stressbelastung oder tiefgreifende Sinnkrisen gehen müssen.
Meine Mission
Ich ermögliche die Orientierung in der Veränderung durch die Verbindung zum eigenen inneren Kompass.
Denn durch die Stärkung im Innen kann die Wirksamkeit im Außen ganz natürlich erblühen.
In meinem Blog findest du Beiträge zu Selbstwirksamkeit, Resilienz, Entscheidungsfindung und berufliche Neuorientierung, sowie auch persönliche Artikel zu mir und meinen Erfahrungen mit dem Coachingraum Natur.
Viel Spaß beim Lesen!