Hypnose ist für mich weit mehr als ein Werkzeug im Coaching – sie ist ein Geschenk. Ein Zugang zu innerer Klarheit, zu Ressourcen, die verborgen waren, und zu einer Leichtigkeit, die ich früher oft vermisst habe. Als Coach und für mich persönlich durfte ich durch Hypnose erleben, wie schnell und nachhaltig Veränderung möglich ist, wenn wir das reine Nachdenken verlassen. In einer Welt, die uns ständig zur Kontrolle und zum Verstand drängt, öffnet Hypnose die Tür zu unserem inneren Erleben – sanft, sicher und zutiefst wirksam.

Warum ich Hypnose liebe? Weil sie nicht manipuliert, sondern befreit. In diesem Artikel teile ich meine 10 stärksten persönlichen Gründe dafür.

1. Mit Hypnose erlebe ich direkt, dass ich meine innere Wirklichkeit und meine dazugehörigen Gefühle selbst erzeugen kann – ganz ohne dafür etwas im Außen zu brauchen.

In allen Ratgebern zu Emotionen und Emotionsregulation steht, dass du, um z.B. Freude, innere Ruhe, Stolz und Leichtigkeit zu empfinden, nicht abhängig bist vom Verhalten anderer oder von materiellen Dingen.

Mit einfachen Hypnose-Tools wird dies direkt spürbar!

Auch der Zugriff auf vorhandene, dem Verstand oft nicht bewusste, aber nützliche emotionale Ressourcen wird leichter und in den Alltag integrierbar.

2. Mein Verstand ist zufrieden, weil es wissenschaftlich nachgewiesen ist, dass Hypnose so wirksam ist.

Hypnose ist kein Hokuspokus, sondern dessen Wirkung ist neurowissenschaftlich belegt. Obwohl ich z.B. die positive Wirkung von Meditation und Energiearbeit zu schätzen weiß und mich gut darauf einlassen kann, bin ich ein ausgeprägter Kopfmensch und möchte Dinge rational verstehen.

Mein Verstand schätzt es daher sehr, dass die Wirkung von Hypnose wissenschaftlich gut belegt ist. Es ist sogar ein anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren.

3. Ich gewinne mehr Kontrolle über meine Entscheidungen und mein Verhalten, da Teile des Unterbewussten ins Bewusstsein kommen.

Ja, du hast richtig gelesen. Entgegen den Bedenken mancher Menschen vor Kontrollverlust unter Hypnose ist genau das Gegenteil der Fall.

Das, was dem logisch-analytischen Bewusstsein im Alltag verborgen bleibt, aber 90 % unseres Verhaltens und unserer Entscheidungen beeinflusst, wird unter Hypnose sichtbar.

Dadurch erlange ich ein viel größeres Verständnis über mich und meine Muster und kann sie bewusst verändern, wenn ich das möchte.

4. Mit jeder Hypnose-Sitzung erlange ich mehr innere Freiheit und Ruhe.

Emotionale Verknüpfungen zu früheren Erlebnissen, mit Menschen, Situationen, Orten und Gedanken werden aufgelöst. So erreiche ich mit jedem Mal ein höheres Maß an Selbstbestimmung und Gelassenheit.

Was keineswegs bedeutet, dass ich emotionslos oder gefühlskalt werde. Nur haben die aktuellen Gefühle und Emotionen direkt mit der Situation zu tun und werden weniger durch unverarbeitete frühere Erlebnisse getriggert.

5. Die Arbeit mit Hypnose stärkt meine Selbstwirksamkeit.

Das gilt in zwei Richtungen, sowohl in der Selbstanwendung, als auch in meiner Arbeit als Coach.

Seit ich Hypnose in meine Arbeit einbeziehe, sind die Erfolge bei meinen Kund:innen tiefgreifender und nachhaltiger. Das erhöht die Wirksamkeit meiner Coachings um ein Vielfaches und ich bin noch zufriedener mit meiner Arbeit.

6. Mit Hypnose werden tiefgreifende, nachhaltige Veränderungen in kürzester Zeit möglich.

Bereits während, aber vor allem am Ende der Hypnose-Sitzung werden neue neuronale Netze ausgebildet bzw. gestärkt.

Das Durchspielen zukünftiger Situationen des Alltags in der inneren Wirklichkeit, sorgt dafür, dass das Gehirn sich mit allen Gedanken, Bildern und Gefühlen darauf ausrichtet. Sozusagen Turbo-Manifestation.

7. Ich liebe Hypnose Coaching, weil es ein wunderbar kreativer Prozess ist, den ich mit meinen Kund:innen gemeinsam beschreite.

Ich arbeite im 1:1 Coaching nicht mit Suggestionen, sondern mit dem, was bei meinen Kund:innen im inneren Erleben vorhanden ist. Ohne Beeinflussung, nur mit Begleitung des Prozesses.

Da hierbei das Unterbewusste aktiviert wird und alle Sinneskanäle einbezogen werden, ergeben sich oft ganz automatisch viele kreative Lösungsansätze auf beiden Seiten, ohne dass der Verstand diese gleich wieder zunichtemacht.

8. Die Sprache des Unterbewussten ist einfach und klar. Das machen wir uns im Hypnose-Coaching zunutze.

So wie unser emotionales Erfahrungsgedächtnis in Millisekunden entweder ein „Hin zu“ oder „Weg von“ Signal gibt, so liebt unser Unterbewusstsein einfache, kurze Sätze.

Das macht es im Coaching für beide Seiten leicht, mit kurzen prägnanten Sätzen zu arbeiten, z.B. bei der Bearbeitung von Glaubenssätzen oder der Arbeit mit dem inneren Kind.

9. Hypnose-Coaching bedarf keiner „Hausaufgaben“ zwischen den Sitzungen.

Wie bereits beschrieben wirken Hypnosetechniken direkt in der jeweiligen Sitzung.

Es ist darüber hinaus durchaus hilfreich, positive emotionale Ressourcen regelmäßig aufzurufen, damit die neuen neuronalen Netzwerke gestärkt werden.

Dies sind aber keine Aufgaben, die kognitiv abzuarbeiten sind, sondern lediglich 3-5 minütiges „Einchecken“ in vorab bekannte Situationen mit allen Sinnen. Diese Übungen werden nicht als anstrengend empfunden, sondern beruhigend und energetisierend.

10. Hypnose hat mich wunderbar durch meine beiden Geburten begleitet.

Über Hypno-Birthing als Geburtsvorbereitungsmethode bin ich mit Hypnose in Berührung gekommen. Dabei handelte es sich zwar im Gegensatz zu psychologischem Hypnose-Coaching vor allem um Suggestions-Hypnose.

Der Kurs in Hypno-Birthing hat mir aber viele Bedenken vor der Geburt genommen und mein Selbstbewusstsein gestärkt, dass ich im Zusammenspiel mit meinen (ungeborenen) Kindern die Geburten intuitiv meistern werde.

Bereit für deine eigene Erfahrung mit Hypnose?

Du spürst, dass in dir mehr möglich ist – aber etwas hält dich noch zurück?

Hypnose-Coaching kann dir helfen, genau dort anzusetzen, wo Worte allein nicht weiterkommen. Du kannst emotionale Barrieren erkennen und auflösen.

In einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob Hypnose der richtige Weg für dich ist.

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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.