Von Mut und Angst
Wie viel Mut braucht es, um Neues zu wagen oder erste Schritte in eine ungewisse Zukunft zu gehen? Ist Angst ein Gegner oder Begleiter? Meine Gedanken-Impulse für dich.
August 23, 2023
Natürlich Lebendig
Blog
Übungen & Impulse
Erfolge bei der Bewerbung darstellen: So rückst du deine Leistungen ins rechte Licht mit der CAR-Methode
Mit dieser Methode aus dem Laufbahn-Coaching nimmst du deine Leistung und Erfolge unter die Lupe. Du erkennst deine Stärken und Kompetenzen und kannst diese glaubwürdig vermitteln.
November 8, 2022
7 Übungen und 3 Tipps zur Augenentspannung bei häufiger Bildschirmarbeit
Unsere Augen sind die am meisten benutzten und dabei leider häufig einseitig belasteten Sinnesorgane. Hier habe ich eine Auswahl an Übungen zur Augenentspannung und zur Förderung des räumlichen Sehens sowie Tipps bei trockenen Augen zusammengestellt.
Mai 31, 2022
Walk Your Mood – eine Coachingübung im Gehen
Im Coaching kann die Übung genutzt werden um ein konkret beschriebenes Problem leichter erleben zu können. Sie kann außerdem hilfreich sein um konkrete Lösungsideen für Verhaltensänderungen zu finden.
März 30, 2022
Das Tempo deines Lebens – eine Coachingübung im Gehen
Diese Übung mit einfacher Anleitung eignet sich für das Selbstcoaching oder als Partnerübung. Sie ist besonders bei hohem Stressempfinden und bei empfundener Imbalance der eigenen Lebensbereiche zu empfehlen.
März 29, 2022
Wenn du glaubst jemanden zu kennen: Wie der Anfängergeist Beziehungen bereichern kann
Wie oft ordnen wir Menschen nach früheren Erfahrungen ein. Welche Chance haben sie dann sich zu verändern? Welche Chance hat unsere Beziehung sich zu entwickeln? In der Haltung des Anfängergeistes eröffnen sich neue Möglichkeiten.
März 27, 2022
Der Anfängergeist in der Natur: das Staunen wieder erlernen
Kinder können noch staunen, als Erwachsene haben wir diese Fähigkeit dagegen oft verlernt. Der Anfängergeist ist eine Haltung, die dir hilft Momente des Staunens in deinen Alltag zurückzubringen. In der Natur fällt dieser Einstellungswechsel besonders leicht.
März 26, 2022
The Power of „bald“ – ein Zauberwort für dein Selbstbild und in der Kindererziehung
Der Glaube an die Entwicklungsmöglichkeiten eigener Fähigkeiten. Ein Praxistipp für ein dynamisches Selbstbild und in der Erziehung.
März 25, 2022
Übung: Rhythmisches Atmen im Gehen – eine Alternative für „Meditations-Muffel“
Stilles Sitzen und Meditation fällt dir schwer um abzuschalten? Diese Übung ist bei regelmäßiger Durchführung eine echte Alternative mit ähnlicher Wirkung auf deine Stimmung, Selbstregulation und Leistungsfähigkeit.
März 24, 2022
über mich
Hallo, ich bin Bianca
Ganzheitliche Karriere- und Resilienz-Coach,
Schatzgräberin im inneren Reich der Potenziale und
Mutmacherin in der Veränderung.
Die Natur ist meine Inspirationsquelle.
Meine Vision
Ich wünsche mir, dass mehr Menschen so früh wie möglich ihre berufliche Erfüllung im Einklang mit ihrer natürlichen Lebendigkeit finden. Bevor sie schmerzliche Wege über Burnout, chronische Erkrankungen durch Stressbelastung oder tiefgreifende Sinnkrisen gehen müssen.
Meine Mission
Ich ermögliche die Orientierung in der Veränderung durch die Verbindung zum eigenen inneren Kompass.
Denn durch die Stärkung im Innen kann die Wirksamkeit im Außen ganz natürlich erblühen.
In meinem Blog findest du Beiträge zu Selbstwirksamkeit, Resilienz, Entscheidungsfindung und berufliche Neuorientierung, sowie auch persönliche Artikel zu mir und meinen Erfahrungen mit dem Coachingraum Natur.
Viel Spaß beim Lesen!