Für Organisationen

Sage es mir und ich werde es vergessen.
Zeige es mir und ich werde mich vielleicht erinnern.
Lass es mich tun und ich werde es behalten.

Konfuzius

Resilienz & Achtsamkeit

Trainings und Workshops in Gruppen

Natur-Resilienz
Training

In diesem Training lernen die Teilnehmenden ihre Resilienzwurzeln kennen und bauen sie weiter aus. Um Herausforderungen zu meistern und Veränderungen aktiv mitzugestalten

Dauer: 2+1 Tage (Follow-Up)

Achtsamkeit & Stressprävention

Mit Achtsamkeit zu innerer Stärke und Balance.
Mit gezieltem Achtsamkeitstraining in der Natur Stressbelastungen verringern und vorbeugen.
Inklusive Impulse für den Transfer in den beruflichen Alltag

Dauer: 2 Tage oder 8x2 Stunden

Shinrin Yoku/
Waldbaden

Auszeit aus dem Alltag, Entschleunigung und Naturerleben mit allen Sinnen. Als Gruppenangebote im Rahmen von betrieblichem Gesundheits-management, als freies Training oder als Betriebsausflug buchbar.

Dauer: ca. 2,5-3 Stunden

Augenentspannung bei Bildschirmarbeit

Digitale Augenkrankheiten in Form von Augentrockenheit und Verschlechterung des peripheren Sehvermögens nehmen zu.

Augenentspannung durch gezielte Übungen in der Natur und Impulse für den beruflichen Alltag.

Dauer: 2x2 Stunden

Führungskräfte- Entwicklung

offene Trainings oder Programme

In Führung Gehen

Von der Fach- in die Führungsrolle? Von Kolleg:in zur/zum Vorgesetzten? Mit passendem Mindset und Methoden den Übergang meistern. Inklusive Erarbeitung eines strategischen Business Plans für den jeweiligen Verantwortungsbereich.

Dauer: 2+1 Tage (oder modular)

Resilient Führen

Digitalisierung, Transformation, Wirtschaftskrisen: die Erfolgserwartungen an Führungskräfte und Teams steigen.
Stärkung der persönlichen Widerstandskraft und erarbeiten, wie auch die Team-Resilienz aktiv gefördert werden kann.

Dauer: 2x2 Tage (oder modular)

Leadership Training

Die Unterschiede der verschiedenen Führungsrollen kennen und den individuell passenden Entwicklungspfad finden. Unter Berücksichtigung der eigenen Persönlichkeit, der Unternehmenskultur und den Bedürfnissen des Teams.

Dauer: 2 Tage (oder modular)

Führungskraft als Coach

Die Lösungskompetenz und Selbstverantwortung der Mitarbeitenden stärken mithilfe systemischer Grundhaltungen und Coachingwerkzeuge. Inklusive des Ansatzes "Kollegiale Beratung".

(Vertiefung des Leadership-Basistrainings)

Entwicklungsprogramme

Ausgewählte Bausteine der Führungstrainings in maßgeschneiderten Programmen für deine Organisation (Modularer Aufbau).
Auch kombinierbar mit inspirierenden Kick-Off Veranstaltungen und Visions-/Leitbild- Workshops.

Angebote für Teams

Team-Trainings & Workshops

weitere Themen nach Bedarf

Gerne konzipiere ich Trainings nach konkreten Bedarfen im Bereich Führungskräfteentwicklung, betriebliches Gesundheitsmanagement und für Teams. Wir klären in einem Vorgespräch die Erwartungen, die Lernziele, den organisatorischen Rahmen und gewünschte Formate.

1 : 1 Coachings

Individuelle Begleitung

Balance
Coaching

Raus aus der Stressfalle, zurück in deine Energie. Finde die für dich passende Balance zwischen Beruf, Familie und deinen weiteren Lebensbereichen

Resilienz
Coaching

Herausforderungen meistern und mit Unsicherheit umgehen. Deine Lernreise mit Analyse und individuellem Konzept zu mehr Selbstwirksamkeit und Widerstandskraft.

Leadership
Coaching

Neues gestalten, tragfähige Beziehungen aufbauen und dabei geerdet bleiben. Nutze den individuellen Rahmen, um dich zu reflektieren und deine Stärken auszubauen.

natürlich lebendig