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Natürlich Lebendig

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Aktuelle Beiträge

12 von 12 – April 2022

Ein Einblick in meinen Alltag zwischen Familie & Beruf - 12 Bilder am 12. des Monats. Viel Spaß beim Schauen!

Walk Your Mood – eine Coachingübung im Gehen

Im Coaching kann die Übung genutzt werden um ein konkret beschriebenes Problem leichter erleben zu können. Sie kann außerdem hilfreich sein um konkrete Lösungsideen für Verhaltensänderungen zu finden.

Das Tempo deines Lebens – eine Coachingübung im Gehen

Diese Übung mit einfacher Anleitung eignet sich für das Selbstcoaching oder als Partnerübung. Sie ist besonders bei hohem Stressempfinden und bei empfundener Imbalance der eigenen Lebensbereiche zu empfehlen.

Wie du gehst, so geht es dir- Gehen als Intervention im Coaching

So wie die Art des Gehens durch kognitive und emotionale Zustände beeinflusst wird, können sich Änderungen der Körperhaltung und der Gangart umgekehrt auch positiv auf unsere mentalen und emotionalen Prozesse auswirken. Dieses Wissen kann bei Interventionen im Naturcoaching genutzt werden.

Wenn du glaubst jemanden zu kennen: Wie der Anfängergeist Beziehungen bereichern kann

Wie oft ordnen wir Menschen nach früheren Erfahrungen ein. Welche Chance haben sie dann sich zu verändern? Welche Chance hat unsere Beziehung sich zu entwickeln? In der Haltung des Anfängergeistes eröffnen sich neue Möglichkeiten.

Der Anfängergeist in der Natur: das Staunen wieder erlernen

Kinder können noch staunen, als Erwachsene haben wir diese Fähigkeit dagegen oft verlernt. Der Anfängergeist ist eine Haltung, die dir hilft Momente des Staunens in deinen Alltag zurückzubringen. In der Natur fällt dieser Einstellungswechsel besonders leicht.

The Power of „bald“ – ein Zauberwort für dein Selbstbild und in der Kindererziehung

Der Glaube an die Entwicklungsmöglichkeiten eigener Fähigkeiten. Ein Praxistipp für ein dynamisches Selbstbild und in der Erziehung.

Übung: Rhythmisches Atmen im Gehen – eine Alternative für „Meditations-Muffel“

Stilles Sitzen und Meditation fällt dir schwer um abzuschalten? Diese Übung ist bei regelmäßiger Durchführung eine echte Alternative mit ähnlicher Wirkung auf deine Stimmung, Selbstregulation und Leistungsfähigkeit.

Die „Und-Technik“ für mehr Offenheit und weite Achtsamkeit

Eine Übung der weiten Achtsamkeit in der Natur. Raus aus dem Gedankenkarussell. Für eine Erweiterung der Gegenwart.

Über mich

Hallo, ich bin Bianca

Ganzheitliche Karriere- und Resilienz-Coach, Schatzgräberin im inneren Reich der Potenziale und Mutmacherin in der Veränderung.
Die Natur ist meine Inspirationsquelle.

Meine Vision

Ich wünsche mir, dass mehr Menschen ihren Sinn und ihre berufliche Erfüllung im Einklang mit ihrer natürlichen Lebendigkeit finden. Auch wenn sie bereits schmerzliche Wege über Burnout, chronische Erkrankungen durch Stressbelastung oder tiefgreifende Sinnkrisen gehen mussten, findet sich ein Weg zur eigenen SINN-WIRK-KRAFT.

Meine Mission

Ich ermögliche die Orientierung in der Veränderung durch die Verbindung zum eigenen inneren Kompass. 

Denn durch die Stärkung im Innen kann die Wirksamkeit im Außen ganz natürlich erblühen. 

In meinem Blog findest du Beiträge zu Selbstwirksamkeit, Resilienz und berufliche Neuorientierung, sowie auch persönliche Artikel zu mir und meinen Erfahrungen mit dem Coachingraum Natur.

Viel Spaß beim Lesen!

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