Selbstfürsorge und Resilienz für mehr Energie in deinem Alltag
Auszeit für dich -
Mini-Retreat im Pfälzer Wald
Täglich grüßt das Murmeltier…
Jeden Tag gibst du dein Bestes zwischen der Organisation zu Hause, bei der Arbeit, mit den Kindern oder Menschen, die deine Unterstützung brauchen.
Oft nimmst du dir vor, dich auch mehr um dich selbst zu kümmern, um deine Akkus aufzuladen.
Aber dann kommt wieder etwas Unerwartetes.
Jemand in der Familie wird krank, die Betreuung fällt aus oder du bekommst eine zusätzliche Aufgabe bei der Arbeit zugewiesen.
Du wirfst deine Pläne und Vorsätze über den Haufen und fühlst dich fremdbestimmt und unzufrieden.
Am Abend hast du oft das Gefühl, dass du nicht alles geschafft hast, was du dir vorgenommen hast. Du fängst an, dich zu kritisieren und mit anderen zu vergleichen, denen es scheinbar besser gelingt als dir.
Tipps wie Meditation und Sport am Morgen oder das Schreiben von Dankbarkeitsseiten am Abend kannst du nicht mehr hören. Denn, wo sollst du die Zeit dafür bitte noch hernehmen!
Wie gerne würdest du herauskommen aus dieser „Murmeltier-Spirale“.
Du wünschst dir Ideen und Tipps, die wirklich zu dir passen. Die deine persönliche Situation ernst nehmen und die du wirklich nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
Stell dir vor...
Du weißt genau, was dir guttut und wie du deinen Alltag selbstbestimmter gestalten kannst.
Auch wenn unerwartete Ereignisse und neue Herausforderungen auf dich zukommen, bleibst du in deiner Kraft und Energie.
Du erkennst, wie du es schaffen kannst, dich auch um dich und deine Bedürfnisse zu kümmern, ohne dass es sich wie ein zusätzliches To Do auf deiner eh schon langen Liste anfühlt.
Die kritischen Stimmen am Abend verstummen.
Du weißt, was du leistest und was du wert bist.
Das erwartet dich in meinem "Auszeit für dich" Gruppen-Angebot
Du wirst ernst genommen, mit deiner persönlichen Situation und mit deinen individuellen Bedürfnissen.
Wir gehen in kleiner Gruppe, sodass genügend Raum für alle Anliegen ist.
Gleichzeitig kann ein wertvoller Austausch über den Umgang mit Herausforderungen des Alltags stattfinden.
Du erlebst die wohltuende Entschleunigung und gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes auf passend ausgewählten ruhigen Plätzen und Wegen.
Meine Übungen und Impulse ermöglichen dir, blockierende Energien zu lösen und deine individuellen Ressourcen und Kraftquellen zu erkennen.
Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten, um diese wertvollen Schätze in deinen Alltag zu integrieren.
Erlebe 3 Stunden mit einer Mischung aus Entspannung, Impulsen, Reflexion und Austausch.
Deine Investition in deine Auszeit für mehr Selbstfürsorge und Resilienz im Alltag:
Individuelle An- und Abreise zum Treffpunkt (gut erreichbarer Wanderparkplatz)
45 € inkl. MwSt. (vorab nach Anmeldung zu überweisen)
Dem Wetter angemessene Kleidung (ggf. Regen und Sonnenschutz) und trittfestes Schuhwerk.
Ein kleiner Rucksack mit Getränk, kleinem Snack, ggf. Sitzunterlage, ggf. Mücken-/ Zeckenspray
Erlebe eine Auszeit in der Natur, die dir nachhaltig Energie und Kraft für die Herausforderungen deines Alltags gibt.
HALLO!
Ich bin Bianca
Ganzheitliche Karriere- und Resilienz-Coach, Schatzgräberin im inneren Reich der Potenziale und Mutmacherin in der Veränderung. Die Natur ist meine Inspirationsquelle.
Geleitet von meinen Werten und im Vertrauen auf meine Resilienzwurzeln ließ ich mein Angestelltenverhältnis hinter mir und folgte meiner Vision. Privat bin ich angekommen, mit meiner Familie in traumhafter Wohnlage zwischen Wald und Weinbergen. Auch in meiner Arbeit möchte ich die Natur als verbindendes Element erlebbar machen.
Bei meinen Gruppen-Angeboten im Pfälzer Wald ist es mir eine Herzensangelegenheit, meine vielfältigen Kenntnisse aus Resilienz-Coaching, Selbst- und Stressmanagement und Achtsamkeitstraining in der Natur weiterzugeben.